Pour faire suite à l'article précédent, voici un petit mémo des attentes qui peuvent être acceptables ou des attentes qui, elles, sont préjudiciables à l'autre ou à la relation. 

-Des attentes qui ressemblent à des exigences, NON

-Des attentes saines, de partage et de respect, OUI 

-Attendre que l'autre change ou qu'il colle à notre portrait du prince charmant, NON.

-Echanger pour se comprendre et s'adapter l'un à l'autre, OUI.

-Dire à l'autre ce qu'il doit faire ou pas, ce qu'il doit être ou pas, NON.

-Dire à l'autre ce dont on a envie ou besoin, en partant de notre point de vue, OUI.

-Des ordres, NON.

-Des questions ou des propositions "à choix multiples", OUI.

-Attendre que l'homme actuel ressemble à l'homme parfait ou idéal, NON

-Attendre que l'homme actuel ressemble à...lui-même, et soit honnête, OUI

-Reprocher d'être çi ou ça, dans l'espoir qu'il change, NON

-Etre soi-même, et le prendre pour ce qu'il est, OUI

-Faire des reproches s'il refuse telle ou telle activité, NON

-Proposer d'autres activités avec lui, et faire celle-ci avec d'autres personnes, OUI

-Attendre que l'autre devine ce que l'on pense, ce que l'on veut, NON

-Exprimer ce que l'on pense, ce que l'on veut, OUI

-Attendre des actes ou des paroles précis, NON

-Fixer des limites, OUI 

-Poser un ultimatum, menacer, faire du chantage, prendre le rôle de la victime délaissée ou incomprise, NON

-Echanger de manière que chacun s'exprime, exprime ses besoins et ses limites, et agir en conséquence selon la réponse, OUI 

-Attendre de notre homme qu'il soit toujours là, qu'il ne voit que nous et n'ait plus que nous, NON

-S'attendre à ce que notre homme ait envie de nous voir et de nous faire plaisir, OUI 

-Attendre des déclarations enflammées et des cadeaux en veux-tu en voilà, NON 

-Apprécier tous les gestes et les moments partagés, peu importe que son style soit différent de celui que nous avions imaginé, OUI

-Attendre une disponibilité immédiate, et de chaque instant, ainsi qu' une forme d'exclusivité ou de fusion, NON

-Attendre une évolution de la relation qui soit régulière et qui corresponde à l'envie et au rythme de chacun, OUI

-Avoir envie de passer du temps ensemble, OUI

-Que l'un ait envie de PLUS de temps ensemble que  l'autre, c'est le déséquilibre, NON

-Se faire une place progressivement, et sentir son affection, son intérêt et son respect, OUI 

-Attendre de rencontrer toute sa famille dans les premières semaines (y compris ses enfants), NON

-Attendre qu'il écoute tous nos déboires, toutes nos histoires, et accessoirement qu'il nous serve de PSY, NON

-En faire de même avec lui (jouer les PSY, et accessoirement la maman), NON

-Accepter qu'il nous donne le rôle de maman, du coup, NON 

-Attendre qu'il écoute nos envies, nos besoins, nos ressentis afin de mieux nous épanouir ensemble, OUI

-En faire de même avec lui, OUI

-Attendre des choses REALISTES, OUI

-Attendre de vivre pleinement, au jour le jour, sans d'autre attente que celle de partager de bons moments, OUI

-Attendre qu'il se déclare, qu'il change, qu'il s'engage vite, qu'il promette monts et merveilles, NON

Cela s'appelle AIMER, sans rien attendre en retour... que le fait de partager et de VIVRE (ce qu'il y a à vivre).

Je note cette citation du Dr Lemaire pour conclure : « le souci de vouloir répondre (même imparfaitement) aux attentes de l’autre, quoique indispensable, risque, s’il devient l’unique souci, de pétrifier le couple en un lieu privilégié de satisfactions névrotiques mutuelles »

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Autres lectures : 

-vivre sans attentes : https://www.unchoix-uneroute.com/difficultes-de-la-vie/vivre-sans-attente-une-relation-amoureuse

-article d'Elite Rencontres plutôt intéressant : https://www.eliterencontre.fr/revue/trouver-lamour/attentes-relation

-relation aide : https://relation-aide.com/library/le-systeme-des-attentes-dans-le-couple/