Quand l'expérience vous change... les leçons d'une rupture

3 juillet 2019

Quand l'expérience vous change... les leçons d'une rupture

Toute expérience a du bon, toute rupture vous apporte des leçons...
Les jours suivants cette douloureuse rupture, j'ai pu faire le point sur ce que j'allais en tirer, pour, toujours, aller de l'avant.

Leçons de rupture :

Leçon 1

La clé de la reussite: savoir gérer ses frustrations. Sans quoi, c'est une escalade (rancœur / colère / violence) , qui s'ensuit.

Et les sentiments ne peuvent plus suffire pour gommer les dégâts.

Impératif donc !

Leçon 2

Il y a aussi le "savoir gérer ses diverses contraintes", car un boulot trop prenant et fatigant, quand à côté on a toutes les autres contraintes du quotidien, ça peut aussi en faire, des dégâts. A commencer par la charge mentale, qui rend moralement indisponible, mettant une certaine forme de pression. Et d'ajouter le planning... Car une journée c'est 24h, et pas plus... C'est là qu'on n'a jamais le temps de rien, et qu'on se retrouve à cran. Pas toujours évident pour celui d'en face, qui ne saisit pas car il n'est pas là dedans !

Leçon 3

Les étapes de la destruction du couple...

=> communication impossible ou stérile
=> communication violente, pour "forcer les choses"
=> agressions verbales
=> intimidations / menaces
=> agressions physiques

Quand on en est au stade des agressions verbales, c'est déjà foutu.

Leçon 4

Faire attention aux signes.

Il semble "près de ses sous"?
Il parle mal de ses ex ?
Il évoque des histoires de violences, mais il est victime ?
Il est "trop" gentil, "trop" prometteur, et surtout trop pressé ?

C'est souvent un manipulateur qui se cache, ou au moins un instable avec qui la relation est "à risques".

Leçon 5

Ne jamais garder un homme qui n'a pas de respect...

Et un homme nous respecte quand :
-il ne hausse pas le ton, et ne nous insulte pas
-il respecte notre prise de parole et ne nous demande pas de nous taire publiquement
-il ne se moque pas de nos caractéristiques privées / individuelles (le physique, le sexuel, etc)
-il ne parle pas de ses ex, et ne nous compare pas à elles
-il ne nous impose pas de situations désagréables, il nous préserve, pour nous réserver le meilleur
-il lâche son téléphone quand on fait des repas ensemble, et encore plus en famille
-il ne nous dénigre pas et ne nous juge pas, ne nous traite pas comme une menteuse / voleuse / casseuse ou autre.
-il nous ouvre la porte si l'on a les mains prises, porte nos charges, nous réchauffe, paye notre part de la note surtout quand elle est derisoire
-il ne déforme pas nos propos pour avoir raison
-il nous prévient toujours de son horaire de retour ou de disponibilité, il ne disparaît pas sans donner de nouvelles, peu importe les circonstances ("jouer" à ne pas appeler pour faire payer qch, ça s'appelle purement de la manipulation, en plus d'être mesquin et puéril)
-il ne "joue" pas à nous faire attendre, nous faire peur, nous faire perdre confiance
-il ne nous parle jamais de ce qu'on lui coûte, plus ou moins directement
-il ne nous culpabilise pas, ne nous fait pas porter le chapeau d'une dispute ou incompréhension (ça aussi s'appelle de la manipulation), et a au moins la classe d'admettre que dans une relation on est deux, et donc aussi dans toute incompréhension ou dispute aussi.
-il ne se sert pas de nous, ne nous prend pas pour sa béquille, son defouloir ou sa sauveuse.. Il donne !
-il nous prend comme on est, et ne nous reproche rien de notre personnalité établie. Il ne cherche pas à nous changer
-il vient spontanément vers nous, sans attendre que nous fassions le pas la première. Et si l'amour est là, cet élan est naturel.
-il ne parle pas de nous ou de notre couple à autrui en notre absence. Les premiers concernés, c'est nous... Les autres sont mal placés pour juger et conseiller, et ne sont pas émotionnellement impliqués... Et les conséquences de ces confidences peuvent être lourdes parfois.
-il garde nos confidences pour lui, et lui seul.
-il ne nous bouscule et ne nous violente évidemment pas !

Je prends vos idées :-)

Leçon 6

-Tirer des enseignements positifs de toute experience
-Faire confiance à la vie
-Rien n'arrive par hasard
-Toute rencontre prend toujours sens...
-Garder confiance en soi

Leçon 7: le contrôle.

Plus tu cherches à contrôler, plus tu perds le contrôle.

Contrôler les autres, contrôler ta vie, contrôler tes propres mots et actes, ne pourra rien changer à ce qui est de l'ordre de la nature.

La vie te rattrapera toujours, pour te montrer que c'est ELLE qui décide. Et qu'il faut composer avec elle. Et accepter.

Accepter.

Accepter l'autre tel qu'il est, plutôt que de lui demander de se taire, lui reprocher d'être comme çi ou ça, lui en vouloir de ce qu'il /elle a fait ou n'a pas fait, le juger.
Accepter la vie et les expériences qu'elle te propose pour grandir, sans y voir le drame, le coup du sort, l'acharnement (sortir de la victimisation).
Accepter celui / celle que tu es. Rire de tes défauts plutôt que de vouloir t'en cacher, apprécier et sublimer tes qualités, accepter ton histoire plutôt que de la ruminer.

Le jour où l'acceptation, la tolérance, remplacent le besoin et l'envie de contrôler, tu te trouves en mesure de construire un monde nouveau, loin des frustrations et des rancœurs, loin de toute violence faite à toi même ou aux autres.

Leçon 8

Entre le temps et l'argent perdus, lequel a le plus de poids ?

S'il te parle de l'argent perdu quand tu as donné (et non "perdu") du temps et de l'énergie,

S'il te parle du coût financier de la rupture, alors que tu y vois le coût émotionnel,

Qu'est ce qui a plus de prix, qu'est ce qui fait le plus mal, entre le manque de l'argent et le manque de l'amour ?

S'il te parle des sommes dépensées, quand toi tu penses à ce que tu as partagé,

Les choses sont claires sur la différence de fonctionnement et de ressenti.

Dans ce cas, pas de regrets.

Leçon 9

On tire toujours des leçons de tout. C'est à cela que servent les expériences.
Pas à ruminer et regretter, mais à conclure et avancer.

Leçon 10

Juste parce qu'il fallait un compte rond...!!!